Massage suédois
Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations.
Bienfaits
Soulage les tensions musculaires
Le massage cible des groupes musculaires spécifiques, libérant les tensions accumulées et favorisant la détente globale.
Améliore la circulation
Les mouvements d'effleurage et de pétrissage améliorent la circulation sanguine, facilitant la livraison d'oxygène et de nutriments aux muscles.
Augmente la flexibilité
Les étirements et mouvements articulaires du massage suédois contribuent à améliorer la flexibilité et la gamme de mouvements.
Réduit le stress
Les longues et douces manœuvres induisent une sensation de calme, réduisant les hormones de stress et favorisant un état de relaxation mentale.
Renforce le bien-être
La combinaison des avantages physiques et mentaux contribue à une sensation améliorée de bien-être, vous laissant revigoré et rechargé.
Déroulement